jak wyglada

Skład wygląda całkiem, całkiem możesz spróbować dopuki sam nie przetestujesz to nie dowiesz się jak zadziała.

Jak jesteś początkującym, a na to wygląda, to zrób najpierw ogólnorozwojówkę. Radziłbym Ci najpierw robić mase bo potem sie lepiej rzeźbi.

[...] jesz to co "oni", standardowa dieta. Chude mieso, ryz, kasze, makaron, ziemniory, warzywka, owoce, pelnoziarniste itd. U mnie taki dzien wyglada roznie ale chyba jak u wiekszosci wiele moich posilkow stanowi: Oliwa, Jaja, Tunczyk, Warzywka, Kurak itd. Poslki standardowo co 2-3 godz, chyba ze ci sie spieszy lub pozno wstales to wiadomo [...]

Wstaw swoją diete w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html bo jak już wspomniał domer chyba nie wygląda to najlepiej , ( nie samym ryżem człowiek mase robi :) ) Przy tak dużym zapotrzebowaniu na węgle ( które w dużych ilościach jest ciężko dobijać ) warto się pokucić o jakiś [...]

GAlenika wyglada ok niedawno znajomy bił identyczna i działała jak trzeba,nie spotkałem sie z wałkiem Galeniki.pozdr

Jak na tyle przerwy to ładnie wygląda , song

ke? co masz na mysli piszac "wygladaja jak po winstrolu"? Zageszczone, lepsze jakosciowo mieso, wyglada duzo bardziej korzystnie

mięsień jak jest wysuszony ale duzy to wygląda ślicznie:) oto w tym sporcie hodzi mate

Wrzuć dane kcal/b/t/w diety, chociaż zbliżone, jak to wygląda, to będziemy sie zastanawiać.

[...] pytanie ale, w Kyokushin są stopnie uczniowskie "kyu" i stopnie mistrzowskie "dan" i na kimonach nie mamy nic przyszywane ( czasami loga klubu itp ) a oznaczenia stopnia to są przyszywane na pasie ( belki ). A jeżeli chodzi o kimono to raczej każdy ma białe.Jeżeli to kimono jest w kolorze jasno żółtym to wygląda trochę jak nie wyprane %-)

Panowie, ja czytałem te wszystkie artykuły... Trenować trzeba wszystkie mięśnie - wiem! Ale mam kłopoty z tą klatką, więc chciałem dowiedzieć się od specjalistów jak z tą częścią ciała sobie poradzić... Bez zdjęcia ani rusz, jest. Bez napinania, fota z nienacka . Słabo to wygląda?

na 1 focie Werdum wygląda jak by trochę w******* dostał taki zamroczony

Moim zdaniem to jest dobre z kilku powodów: 1) Ktoś kto zobaczy jak machasz rękami pomyśli sobie, że jsteś psychiczny i nie warto z tobą zadzierać (możesz wygrać walkę bez walki). 2) To wygląda na dobrą rozgrzewkę.

Jakaś napewno , ale nigdy nie widzialem przedstawiciela tradycyjnego kung fu, jakiejs szczegolnej, najskuteczniejszej odmiany, przez rdzennego mnicha ktory praktykuje to dziesiątki lat w walce z innym przedstawiecielem innej SW. Chcialbym cos takiego zobaczyc. Albo mnisi by sie załamali ze taka tradycja i tyle wieków Kung Fu okazalo sie [...]

[...] z pomoca partnera. Poprostu na kazda partie dopieram taki ciezar z ktorym jestem w 1 seri wstanie zrobic 8 powtorzen i ani jednego wiecej, nastepne 2 serie robie tym samym ciezarem do maxa, zreszta tak jak pierwsza. I pokolei jade Klate, Plecy, Barki, Triceps,Biceps i kaptury. Wszystko po 3 serie zasadnicze, tylko na plecy mam 5 seri.

e tam ,moze by dalo moze nie,a czego ci brak w diecie,jak ona wyglada??

skoro juz kupiłeś to znaczy że wiesz lepiej wiec po kiego pytasz?? może nie warto niczego kupować jak w tym wypadku? Przy takiej wadze weź sie chłopie za żarcie a nie dajesz zarabiać na swojej ignorancji. Tak to wygląda. i jeszcze " cwicze od niedawna" no to rzeczywiscie trzeba się ratowac bo spadki same.. zdr.

a jak to z tym stormem wyglada, czy trzeba braz wieksze dawki? ja bralem podwujne dawki X-panda i nic sie nie dzialo.. bo planowal bym tak 40dni ostrej masowki. acha, i czy wystarczylo by go na jedna porcje dziennie? czy lepiej kilka porcji.

Ok, w takim razie po poprawkach wygląda to następująco: waga 81kg 3300 kcal dziennie B: 2.3 T: 1.4 WW: 4.8 Tak jak pisałem wcześniej chcę tak jeść miesiąc i zobaczyć reakcję organizmu. Nie chcę nabierać tłuszczu.

[...] na super produkt Tylko ta cena 26 porcji to 150 zico Przy zalecanym dawkowaniu z 4 tren./ tydz. styka na ok dwa i 1/2 tyg. Cena odstrasza Choc przyznam ,że korci Ja to widze tak 5 dni ladowania mono Dalej Dzien treningowy: 1 porcja przed treningiem ( dorzuce ze 2-3 gr mono) Dzien bez tren: 1 porcja jak kogut zapieje ( dodatkowo 2-3 gr mono )